禅解“独善其身”
2009-07-28 浏览1478次
吴虚实
时下，很多人崇尚传统文化，学习儒、释、道、医、易，读《论语》，诵《弟子规》，念《孝经》，通过学习，大家都知道“百善孝为先”，都来争做孝顺的人，做善人，行善事。但是总是做不好、经常是事与愿违，那么怎样做才能做到善念、善行、善言呢？首先要从心上做起，心不善，行为即不善，语言即不善；心不善即是对自己不善，其表现在：看见不喜欢的人烦心，遇到不喜欢的事闹心，被领导批评了、被人惹了就会生起憎恨心，看到别人比自己生活的好就起嫉妒心，自己有了点成绩就升起贡高我慢心，等等，这些都是对自己不善的表现；在日常生活中大家都知道与善人为友，喜欢结交孝顺父母的人，总是说“交朋友就交孝顺父母的人”但是，谁真做到孝敬父母了呢？《论语》子游问孝，子日：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何以别乎？”这句话对学习传统文化的人都不陌生，但大多数做不到，为什么？因为自心不善，当然也就做不到善待和孝敬父母了，父母说你两句，你觉得不中听，就会给父母脸色看，甚至会顶几句嘴，永远也不会真做到孝顺父母，永远也不是善人。
那么怎样才能对自己先善起来呢？孟子日：“达则兼济天下，穷则独善其身”，我们的内心贫穷，在“独善其身”之前，首先要做的是独善其“心”，大家都知道，治病要标本兼治，讲修养也要心、身同治才好，孔子日：“欲善工其事，必先利其器”，“利其器”就是先修心；《大学》云：“欲修其身者先正其心”，那就是要求我们先从自己的每一个起心动念做起，念头要善，念头要清净，要有爱心，不要有抱怨心，须知“爱为福之本，怨为祸之根”，起心动念善了，随后才能行为善，语言善。然而，心善不是理论上说说而已，是需要锻炼的，现在的人们只知道锻炼身体：登山、跑步、练瑜珈……，但这些都不能健康长寿，不能把身修好，因为心不善、而致心不平气不和，即使总是锻炼身也与健康长寿无缘，心善的问题没有从根本上解决。
我们应该拿出锻炼身体的劲头来锻炼自己的心，早在100年前，光绪皇帝创办了“京师大学堂”（现北京大学），他在开学典礼上讲话时说，“希望在座的诸君，能够破除我们心中之贼，以国家强盛为己任，不骄狂，不自卑，正视现实，发愤图强。”古人云“破山中贼易，除心中贼难。”那怎么办呢？《大学》告诉我们修心的方法“在止于至善，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”的功夫。“止于至善”就是从心底开始做起，这里我教给大家一个简单的修心方法：每天早上当你从睡梦中睁开眼睛的那一刻起，你就开始不仃止的念诵“扫除尘垢，心地清净；扫除尘垢，心地清净；……”，至朝至暮念诵不要间断，同时还要做到你的耳朵要听到你自已念的每一句、每一字，在不影响他人时，可以出声念，如果会影响到他人，你就在心里默念，但同时也要做到耳朵听到自己无声念诵的声音，这时是听无声之声，大家都知道“此处无声胜有声”的意思，无论行住坐卧都不要停止，尤其是有睡眠不好的人，躺在床上也不要间断停止念诵，会很快舍掉“妄念”、“烦恼”进入梦乡。这样坚持“警钟长鸣”，“止于至善”的功夫会日久功深，你的定力就会增加，这是“知止而后有定”，如果遇到烦恼事，你就不会把这事放在心上，也不会把心粘黏在事上，许多妄念、妄想被会你念诵的“扫除尘垢，心地清净；”一句正念扫去，使你当下的心变得干净、清凉，宁静，祥和，没有了尘垢，舍掉了烦恼，得到了心安，这叫做“定而后能静，静而后能安”，再往下修心的功夫愈深，你就能“安而后能虑，虑而后能得”，你的思虑、思维敏捷，得，是让你得到“正能量”，正能量就是你的觉察力、洞察力、觉照力、“知”与“觉”的功夫很深，并能得到来自心灵深处的智慧。
这样日复一日、年复一年，久久的用功夫，只管耕耘不问收获，终将会有更大的收效。到那时，你的心会慢慢的变的柔软、谦逊、和善、有正能量，自己能掌控得了自己的心，自己做了自己心的主人、自己做得了自己心的主宰，不再是“人在江湖身不由己”了、“心”不由己而随波逐流了，不再受外境的干扰，久而久之，你心中的忘念顿消，定境现前，身心和悦，轻安舒适，心念清净，慈悲善良，觉照不失，愉快平生，达到至善境界，你会很有智慧，这时，你可以一边修心一边修身，你的意念、语言、行为都在善的境界上运行，到那时，你开始真正的“独善其身”了，渐渐地、慢慢的你就会成为古圣先贤在经典中提到的“善男子”，“善女人”了。
虚实老师讲学介绍：
吴虚实、字延洺、泽正，号泽正堂、虚实居士、无挂碍斋主人、别署戬方斋。1968年10月生于大连，大专文化，禅文化学者、力行者。心灵智慧导师，研修、实践禅文化16年，热爱和研学传统文化，从中汲取营养和圣贤智慧，2008年创办了法人社团——孔子文化研究会，致力于中华传统文化的传播，经常举办利益他人、奉献社会的公益讲座、组建讲师团、聘请教授、讲师为市民公益授课，
中华孔子学会会员、国学讲师，
大连市创业导师、
大连市儒学学会副会长、
大连市新联会副会长、联谊交流专委会主任
大连市明德中小企业协会创会会长、
政协瓦房店市七、八、九届委员、委工委副主任、
瓦房店市新的社会阶层人士联谊会会长，
大连瓦房店市孔子文化研究会会长，
大连泽正堂文化传播有限公司董事长
2007全国首届“机锋辨禅”大赛二等奖（唯一获奖在家学者）
2012年6月,因公益讲座，利益他人、奉献社会，被大连团市委、大连市文明办、大连晚报、天健网联合评选为首届“大连俊青年”。
2014年，被大连市委文明办评为“大连市未成年人思想道德建设先进工作者”。
2019年12月被大连市委宣传部、市文明办评选为“大连好人”。
吴虚实老师近年来经瓦房店市委宣传部推介和大连市委学习办安排，先后在北京、鞍山、沈阳、大连市“创业大讲堂”、大连图书馆、大图书大厦文化讲堂、庄河市、甘井子区文化大讲堂、普兰店区道德讲堂、瓦房店市传统文化大讲堂、庄河市中小企业协会创业讲坛、瓦房店市“人大讲坛”等单位主讲：
《解读中国禅文化的智慧》、
《拂拭心镜》、
《安住当下的生活艺术》、
《健康养生的最高境界“养心”及方法》、
《心灵创富宝典——智者人生必修课》、
《吾性自足——中华文化之圣人之道》、
《中华传统文化的精华及其修行方法》、
《道德经的生活智慧》、
授课生动活泼，融知识性、趣味性、实用性于一体，运用圣贤的智慧、直指人心、安住当下，教给大家怎么样找到自心、调整自心、主宰自我、提升心力、增长智慧，从而自在的去享受生活、愉快工作、和谐创业，使物质富有而心灵贫乏者很快拥有心灵财富，受到受训单位及与会者的好评、赞誉。
近期主讲：《习近平总书记倡导的心学与知行合一之道》、《知者不惑》
讲座简介：2015年，习近平同志在“两会”讨论时谈到“王阳明的心学正是中国传统文化中的精华”，对王阳明的历史作用进行了肯定。一时间，“王阳明”“心学”“知行合一”成了热门词语。
此前的2011年5月，习近平视察贵州时，在贵州大学中国文化书院讲话时也谈及王阳明。他说他很景仰龙场悟道的王阳明先生，贵州的文化传人对王阳明先生的学习，更应该有深刻的心得。我们的古代优秀文化值得自豪，要把文化变成一种内生的源泉动力，作为我们的营养，像古代圣贤那样格物穷理、知行合一、经世致用。
讲座围绕“心学”、“知行合一”展开，“知行合一”并非我们初浅认识的认识与实践的关系。虚实老师将从王阳明心学出发深层次阐释知行合一的深刻内涵，叫我们如何修心、养心、用心、增长心智，提升个人素养。
电话：18741160636（微信号） 邮箱：wfdkzxt@126.com
会址：辽宁省大连市瓦房店市仙洞街抱龙明珠二期53号一层。