传统文化讲堂：王金玲现场传授太极精要

2015-07-20 浏览86次

7月19日上午，由市委宣传部主办、市文化体育广播影视局、孔子文化研究会、图书馆承办的“2015市民传统文化讲堂”第13讲在图书馆一楼报告厅开课，杨式太极拳第六代传人、杨澄甫太极拳学会大连分会会长王金铃为市民现场传授太极拳精髓和要义。

王金玲开篇中说，太极拳是一种慢拳，与现代生活的快节奏正好相反，因此恰恰契合了太极阴阳相成的道理，它已不止成为流行于中国的一派武术，也早已走向了世界，受到各国人民喜爱。

要学好太极拳，王金玲指出，首先必须正确认识太极拳。太极拳运用了太极阴阳理论：虚中有实，实中有虚，虚实依存，互相转换；柔中有刚，刚中有柔，柔刚依存，互相转换；防中有攻，攻中有防，防攻依存，互相转换。太极拳是健康拳，是文明拳，是搏击术。是心理学、哲学、运动力学，是东方的舞蹈，太极拳演绎了儒释道。

王金铃说，在练习太极拳一定时间以后，就应该上升到一个新的高度，中级走气血，练内功。在具体的习练中始终要心为统帅，腰为主宰，以心行气，以气运身；以精神意识导引气血、推动肢体，内引外动，气催劲发；行拳要稳如山岳、动如江河、静如湖泊、轻如威风、虚如薄雾、柔似绳蛇。意想把自己融入大自然，体悟“天地人合一”相融共振的境界。因此，太极拳外练形体——对身体形态进行锻炼；内练心性——对精神心理进行修炼，形成了完整太极拳养生文化体系。

授课中，王金玲采用理论与现场示范的方式为听众讲解太极拳的各项要义，并现场与弟子们一同为听众演示了整套24式太极拳，积极与听众互动，解答其在练习太极拳中的诸多疑惑。应听众强烈要求，王金玲还将在我市举办太极拳教学。据悉，王金玲发愿公益讲授太极拳法100场，目前已完成70场。何冠涟

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