传承养生文化 关注市民健康

2015-05-15 浏览87次

     3月29日上午9：00，市图书馆一楼报告厅里，市民传统文化讲堂又开讲了。本次讲座的主题是《古代丹道养生方法与体验》，是由国家人资部认定的养生指导师、道家龙门派第十八代传人王力平的学生、学习道家养生二十余年的秦隆国讲师担任主讲。据了解，市民传统文化讲堂活动是由中共瓦房店市委宣传部、瓦房店市文化体育广播影视局主办，瓦房店市孔子文化研究会、瓦房店市图书馆和大连华夏文化促进会瓦房店市活动中心承办的。本次讲座是今年的第五期，此前的每期讲座都吸引了上百位市民前来学习、了解。

    由于本期的主题是关于养生，所以活动现场吸引了许多中老年市民前来学习。讲座中，讲师从道家丹道养生学的角度，深入分析了现代人养生的必要性和紧迫性，普及了“养生与保健不分年龄，大家都需要。”的理念。针对现代人工作压力大、饮食搭配不合理、作息时间不规律等原因造成的一系列健康问题，秦隆国讲师给出了道家养生的基本调节方法。针对老年人身上的糖尿病、肠胃功能紊乱等一些常见的疾病，讲师亲自示范，带领大家共同体验了“自然换气法”、“盘坐姿势与毛孔呼吸”、“胃肠走向与隔空按摩”、“天目穴•拉性线”等一些简易的道家养生方法。现场市民积极参与，体验过后，许多市民表示这些实用方法确实能让人凝神静气，感受到大自然赋予人类的元气与力量。不少老年人表示，道家养生文化博大精深，今后有兴趣继续深入学习。（文：宋 津     图：王文革）

返回