传统文化讲堂：王学功教你有效防治骨质疏松
2017-02-20 浏览84次
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。目前，骨质疏松症发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。王学功指出，对于常见的骨质疏松症，公众仍存在着很多误区，亟需引起人们的足够重视。 
误区一：骨质疏松是自然现象不碍事，是随着年龄增加出现的自然现象。事实并非如此，骨折是骨质疏松的最大危害，严重者就算是打个喷嚏都会骨折，是老年人致死、致残最常见的原因。
误区二：只有老年人才需要防治骨质疏松。事实上，除了绝经其后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群外，不良生活习惯如酗酒、咖啡因摄入过多、过度减肥等等，也会使人体骨量丢失，导致骨质疏松。
误区三：从日常饮食中就能获取到足量钙质。根据“中国居民营养与健康状况监测”的结果，目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右，与中国营养学会制定的800毫克至1000毫克的日推荐摄入量相差甚远，缺口高达600毫克。
瓦房店至少有7万人骨质疏松、16万人因骨量减少存在骨质疏松的风险。骨质疏松性骨折是可防、可治的，尽早预防可以避免骨质疏松及其骨折，即使发生过骨折，只要采用适当合理的治疗仍可有效降低再次骨折的风险，骨质疏松症在任何阶段开始治疗都不晚。当然，越早诊断越早治疗会有更大的受益。
最后，王学功强调，骨质疏松的防治不是简单的补钙能解决的，预防比治疗更为现实和重要，中西医结合是治疗质疏松的总体原则。他提倡人们日常生活遵循“牛奶、运动、晒太阳”的健康生活理念，高危人群还应当定期检测自己的骨质情况，以积极预防骨质疏松症的发生。（图：泽正堂 文：记者 何冠涟）